Homepage Конспект занятия по лыжным гонкам


Конспект занятия по лыжным гонкам


Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Учитель физкультуры Высшая категория ПЛАН — КОНСПЕКТ Учебно-тренировочных занятий по лыжной подготовке 2013 План конспект тренировки по лыжным гонкам ЗАДАЧИ: 1. Судьи — освобожденные дети. После спуска дети проходят по лыжне круг и отправляются к стойке, где с помощью воспитателя снимают и очищают лыжи от снега. МЕТОД ПРОВЕДЕНИЯ: Поточный, фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой. Судьи - освобожденные дети. Утром штору оборвал, Громко прыгнул на диван, В тапки папины забрался, В зеркало фырчал — пугался. Физиологические: развитие физических качеств быстроты, выносливости и координационных способностей. ТИП УРОКА: Изучение нового материала. Начать медленно, затем ускорить. МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Школьный стадион. Последним бежит один капитан, который, достигнув финиша, поднимает вверх флажок. Плюс отсутствие душа, то получаем стойкое отвращение к лыжной подготовке. Переход в школу, сдача инвентаря. Палки в руках 3. После отталкивания ребенок скользит на обеих лыжах, отводя руки назад и вверх, а затем выпрямляясь выносит их вперед и опускает на снег под острым углом у грузовых площадок лыж для очередного толчка. Этот ход состоит из одновременного толчка руками двумя лыжными палками. Последний участник берет флажок и финиширует. Носки лыж на снегу. Детей следует приучать скользить на согнутых ногах и дольше сохранять равновесие на одной ноге. Скольжение одновременно с отталкиванием лыжной палкой, противоположной той ноге, на которой стоит лыжник.


Приседания на полной стопе, руки вперед, колени не сводить.


После спуска дети проходят по лыжне круг и отправляются к стойке, где с помощью воспитателя снимают и очищают лыжи от снега. Прыжки на месте на обеих ногах. Повторить технику попеременного двухшажного хода. Судьи - освобожденные дети. Наклоны корпуса вперед, выпрямиться, прогнуться в спине. Выполнение: подпрыгивание на двух лыжах с отрывом от земли Инст. Полуприсед, туловище чуть вперед, руки согнуты в локтях. Обратить внимание на ошибки: приседание при отталкивании, нет сгибания туловища. Дети подходят к стойке, берут лыжи, надевают их и идут на площадку, где строятся в круг. Следить за соблюдением правил эстафеты.

Related queries:
-> презентация неоднородное и однородное магнитное поле
Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено!
-> видео ролик к уроку математики к дню космонавтики
Подготовить организм функционально к работе.
-> с.я.маршак сочинение по теме двенадцать месяцев падчерица и королева
МЕТОД ПРОВЕДЕНИЯ: Поточный, фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.
-> нова декларац я з податку на прибуток 2012 бланк з додатками
Основная часть Общеразвивающие упражнения на лыжах: 1.
-> презентации по теме применение математики в профессиях
Тогда скользящий шаг будет длиннее — тем самым удерживается скорость и экономия силы.
->Sitemap



Конспект занятия по лыжным гонкам:

Rating: 87 / 100

Overall: 71 Rates